Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2015
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101 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2015:
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5282 kcal
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Fett: 309,60g | Eiw: 209,77g | Kohlh: 402,19g.
Frühstück: ESN ISO-Whey Hardcore Raspberry. Mittagessen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Gut Ponholz Wiener Würstchen, Milbona Gouda 48+ Jong. Abendessen: Mühlenhof Schweine-Nackensteaks, Böklunder Dicke Bockwurst, Kürbissuppe. Snacks/Sonstiges: Aldi White Chocolate & Cranberry Cookies, Reichsgraf Elisen-Lebkuchen, Choceur Trauben Nuss Schokolade, Teviana Apfel-Streusel-Kuchen. mehr...
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2907 kcal
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Bewegung:
EMS - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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arambow89's Gewichtsverlauf
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