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79,63
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2015:
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1931 kcal
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Fett: 78,29g | Eiw: 90,18g | Kohlh: 220,09g.
Frühstück: Honig, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen , REWE Leberwurst, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Schweinelende (Filet), Nudeln (Gekocht), Äpfel. Abendessen: Grapefruit, Florette Feldsalat, Lindenhof Gouda, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Butter, Metzgerfrisch Leberkäse , Mischkornbrot, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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5498 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 40 Minuten, Nordic Walking - 2 Stunden und 25 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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