Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2015
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66,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2015:
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1984 kcal
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Fett: 45,60g | Eiw: 60,10g | Kohlh: 256,35g.
Frühstück: Basic Tomate Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte). Abendessen: Roter Tafelwein, Scampi, Cocktailtomaten, Spaghetti Trocken. Snacks/Sonstiges: Eisbergsalat, Extra Natives Olivenöl. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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