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Seit Tagen endlich mal wieder lange & vor allem durchgeschlafen.
Wenns diese Nacht auch was damit wird kann der Matchday Morgen net schief gehen ;)
Daher auch die geringen Werte für Heute , allzu viel Zeit zum Essen hatte ich nicht .. bevor sich jemand jetzt Sorgen macht das ich wieder abrutsche oder so ;)
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2015:
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1834 kcal
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Fett: 68,64g | Eiw: 72,16g | Kohlh: 220,21g.
Frühstück: Vegafit Vleischsalat "Curry", Maribel Kirsch-Pfirsich Maracuja, Veggy Friends Paprika-Streichwurst, Milbona Speisequark Magerstufe, Grafschafter Unsere Besten Roggen, Lotus Karamellcreme Crunchy, Hartgekochtes Ei, Kaffee (Gemahlen). Abendessen: Grafschafter Unsere Besten Roggen, Goldessa Körniger Frischkäse Light, Maribel Kirsch-Pfirsich Maracuja, Veggy Friends Paprika-Streichwurst, Winarom Delikatess Senf Mittelscharf, Milbona Wiesenländer Bärlauch, Vegetarische Schnitzel nach Art eines Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Fairglobe Cookies Cranberry White. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Lexy_Mermaid's Gewichtsverlauf
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