Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2015
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95,7 kg
Bisher verloren: 37,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2015:
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1032 kcal
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Fett: 30,20g | Eiw: 62,78g | Kohlh: 132,95g.
Frühstück: 3 Corações Cappuccino, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Queijo Branco. Mittagessen: Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado). Abendessen: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Abóbora. Snacks/Sonstiges: Quiabada. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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beatrizmecenas's Gewichtsverlauf
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