Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2015
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95,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2015:
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1976 kcal
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Fett: 30,30g | Eiw: 80,34g | Kohlh: 321,50g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Abendessen: Banan 125g, Tine Tine yoghurt skogsbær. Snacks/Sonstiges: Bringebær syltetøy First Price 20g, Wasa Husman, Maxim Energy bar Sweet&Salty, Eple Importert 200g. mehr...
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3174 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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