Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2015
|
90,5 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 27,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2015:
|
897 kcal
|
Fett: 45,09g | Eiw: 39,76g | Kohlh: 87,52g.
Frühstück: Beef Pastrami (Cured), Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: T. Marzetti Simply Dressed Blue Cheese Salad Dressing, Tanimura & Antle Green Onion, Black Olives, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Blue Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Albertsons Sliced Roast Beef. Abendessen: Beef Pastrami (Cured), Vlasic Dill Pickle Spears. Snacks/Sonstiges: Jelly Belly Jelly Beans. mehr...
|
|
3156 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JovialJ's Gewichtsverlauf
|