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79,46
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2015:
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2160 kcal
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Fett: 96,30g | Eiw: 83,35g | Kohlh: 240,24g.
Frühstück: Honig, Arla Esrom, Laugenbrötchen, Butter, Marmelade, REWE Leberwurst, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Gyros, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Real Quality Tzatziki mit Knoblauch. Abendessen: Mischkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Butter, Schwarzwälder Schinken, Géramont Géramont mit Joghurt, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3912 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 50 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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