Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2015
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83,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2015:
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1623 kcal
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Fett: 72,64g | Eiw: 74,81g | Kohlh: 161,70g.
Frühstück: Goldland Blütenhonig, American Erdnusscreme Cremig, Grafschafter Balance Brot, Wasa Ballaststoffe, Trauben, Milbona Käseaufschnitt Light, Dulano Truthanbrust. Mittagessen: Maribel Erdbeer Vanille Marmelade, Aldi Ofterdinger Delikatess Fleischsalat, Metzgerfrisch Pfälzer Saumagen, Lidl Laugenbrötchen, Goldessa Der Sahnige, Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt. Abendessen: Kania Salatcreme, Rapsöl, Eisbergsalat, OceanSea Fischstäbchen, Berida Wildlachsfilet, Harvest Basket Kartoffelspalten. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Mandeln, Alnatura Mais Waffeln. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Silouette's Gewichtsverlauf
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