Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2015
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2015:
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1325 kcal
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Fett: 51,97g | Eiw: 42,19g | Kohlh: 175,86g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Käse, Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Honig, Nutella Nutella. Mittagessen: Haferflockenkekse, Vollkornbrot, Krüger Chai Latte Sweet India. Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Nesquik Kakao. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,7 kg pro Woche
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