Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2015
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66 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2015:
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1651 kcal
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Fett: 66,17g | Eiw: 74,77g | Kohlh: 189,34g.
Mittagessen: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, Laugenstange, Rosinenbrötchen. Abendessen: Kokosöl, Iglo Gemüse-Ideen Italienische Pfanne, Costa King Prawns, Couscous. Snacks/Sonstiges: Kaba Kakao, Mandelmilch, Mandelbutter, Schneckennudel. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Happy*to*be's Gewichtsverlauf
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