Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2015
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73,7 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2015:
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1516 kcal
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Fett: 90,37g | Eiw: 71,33g | Kohlh: 108,21g.
Frühstück: Marmeladenkonserven, Hofmeier Kochschinken, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Käsekuchen. Abendessen: Knorr Jägersoße, Gurkensalat, Netto Püree / Botato, Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko, Marko Salamini Geflügel. mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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claudialtenau's Gewichtsverlauf
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