Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2015
|
90,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2015:
|
1079 kcal
|
Fett: 36,22g | Eiw: 58,23g | Kohlh: 139,24g.
Frühstück: Apples, Soft Boiled Egg, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Cream (Half & Half). Mittagessen: Taffy Town Salt Water Taffy, Taffy Town Salt Water Taffy, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Healthy Choice Country Vegetable Soup. Abendessen: Vlasic Dill Pickle Spears, Hillshire Farm Deli Select Pastrami, Havarti Cheese, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread. mehr...
|
|
3188 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JovialJ's Gewichtsverlauf
|