Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2015
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97,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2015:
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1945 kcal
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Fett: 50,33g | Eiw: 90,19g | Kohlh: 264,48g.
Frühstück: Milch 1,5%, Frischkäse, Marmelade, REWE Weltmeisterbrötchen, Räucherlachs, Hummus. Mittagessen: VK-Zwetschgenkuchen. Abendessen: Vollkorntoast, Licher Isotonisch Alkoholfrei, Räucherlachs, Hummus. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Eierplätzchen. mehr...
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2841 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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