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79,53
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2015:
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2052 kcal
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Fett: 87,19g | Eiw: 95,37g | Kohlh: 222,13g.
Frühstück: Honig, Arla Esrom, Butter, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen , Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Kalbsschnitzel, Spreewaldhof Letscho Premium, Harvest Basket Salzkartoffeln. Abendessen: St.Mang Original Allgäuer Limburger, Géramont Géramont mit Joghurt, Rote Paprika, Butter, REWE Leberwurst, Mischkornbrot, Spreewald Königin Gewürzgurken, Salami. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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3732 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Einkaufen - 50 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 34 Minuten, Auto Fahren - 46 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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