Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2015
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90,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2015:
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1271 kcal
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Fett: 65,59g | Eiw: 63,04g | Kohlh: 109,77g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Hidden Valley Smoked Bacon Ranch Sandwich Spread & Dip, Tomatoes, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Oscar Mayer Traditional Bacon, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread. Abendessen: Daisy Sour Cream, Lettuce, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Colby Jack Cheese, Rosarita Refried Beans, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Frescados Flour Tortillas. Snacks/Sonstiges: Taffy Town Salt Water Taffy. mehr...
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3608 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Just a frog hair away from wonderland.
16 Sep 15 vom Mitglied: ClassicRocker
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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