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Ich dreh durch <.....< Da hat man 1 1/2 Wochen urlaub und passt seinen bedarf von sehr aktiv auf Nicht aktiv an und hält sich jeden Tag an den bedarf (meist sogar weniger) und man nimmt zu o........O :/
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79,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2015:
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2135 kcal
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Fett: 79,69g | Eiw: 56,36g | Kohlh: 277,28g.
Frühstück: Berief Soja Fit Schoko-Drink. Mittagessen: Rapunzel Bionella, Belolive Margarine, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Abendessen: Wilmesburger Wilmensburger Scheiben, Beste Ernte Passierte Tomaten, Pilz Krone Pfifferlinge, BioBio Vollkornpenne, Bertolli Olio Di Oliva, REWE Blattspinat. Snacks/Sonstiges: Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Mineralwasser, Mars Celebrations (10g). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Das kenn ich... Kopf hoch!
16 Sep 15 vom Mitglied: Pummelpi
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Ist nur sehr sehr Frustrierend... Ich meien ich hab manche Sachen nicht eingetragen weil ich es vergessen hatte. Das was ich aber nicht eingetragen habe waren aber auschließlich Sachen ohne Kalorien. Ich trinke jeden tag 2 liter Wasser und verschiedene (ungesüsste) teesorten... Ich hoffe mal das das nur Wasseransammlungen sind :(
16 Sep 15 vom Mitglied: Asrael27
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16 Sep 15 vom Mitglied: Asrael27
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Ich mache einmal die Woche einen Reistag, also komplett nur (Vollkorn-)Reis (morgens mit Obst, und tagsüber mit Gemüse), weil Reis entwässert. Das hat mir bei Wassereinlagerungen bisher eigentlich immer geholfen :)
16 Sep 15 vom Mitglied: Pummelpi
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Ok reis und Obst klingt gut (ich esse selten bis nie Gemüse weil ich es nicht mag :D)Dann sollte ich mich mal aufmachen und reis kaufen gehen.
Danke für den tipp :)
16 Sep 15 vom Mitglied: Asrael27
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17 Sep 15 vom Mitglied: Pummelpi
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17 Sep 15 vom Mitglied: Asrael27
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Asrael27's Gewichtsverlauf
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