Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2015
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110,5 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2015:
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956 kcal
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Fett: 33,97g | Eiw: 53,43g | Kohlh: 106,33g.
Frühstück: Vollkornbrot, Putenbrust Fleisch, Putenbrust Fleisch, Vollkornbrot. Mittagessen: Vollkornbrot, Vollkornbrot, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Aldi Nussschnecke. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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