Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2015
|
73,9 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2015:
|
1179 kcal
|
Fett: 66,66g | Eiw: 65,61g | Kohlh: 78,21g.
Frühstück: Almette Frühlingszwiebel, Nutella Nutella, Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Senf, Käsekuchen, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Mayonnaise, Viva Vital Geflügel-Wiener. Abendessen: Aldi Echter Stremel Lachs Natur. mehr...
|
|
1981 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
claudialtenau's Gewichtsverlauf
|