Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2015
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89,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2015:
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1637 kcal
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Fett: 102,82g | Eiw: 83,78g | Kohlh: 95,03g.
Frühstück: Gala Appels, Zonnatura Agavesiroop, Alesto Nuts Royal, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. Mittagessen: Gekookt Ei, Bosui of Lenteui, Citroensap (uit Blik of Fles), Knoflook, Freshona Gehackte Tomaten, 1De Beste Bouillon met Mals Kippenvlees, Aldi Scharrel Kipdijfilet, Uien. Abendessen: Champignons, AH Geschrapte Worteltjes, Bloemkool, AH Aubergine, Freshona Gehackte Tomaten, AH Punt Paprika, AH Courgette, Uien, Knoflook, Olijfolie, Aldi Scharrel Kipdijfilet. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Kakao-Mousse, Ritter Sport Ореховый Рогалик. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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