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bmi 25.2 f 20.5 m 37.2 v 7
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90,1 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2015:
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1797 kcal
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Fett: 67,58g | Eiw: 131,31g | Kohlh: 171,82g.
Frühstück: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Ei, Gut Drei Eichen Delikatess Rohschinken, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Milsani Deutsche Markenbutter. Mittagessen: Combo Cappuccino Weniger Süß, Weintrauben, Delikato Hollandaise Sauce, Milsani Deutsche Markenbutter, Delikato Tomatenmark (Aldi), Rispentomaten, Zucchini, Kohlrabi, Möhren, Aldi Champignons, Rote Paprika, Zwiebeln, Gutbio Junge Erbsen, All Seasons Prinzessbohnen, Bauernglück Puten-Ministeaks, Buttella Raps Vitalöl. Abendessen: Milsani Magerquark, Vitasia Glasnudelsuppe, Krautsalat, Rispentomaten, Vierwälder Bauernhandkäse. Snacks/Sonstiges: Aldi Iso Light, Weintrauben. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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casi3110's Gewichtsverlauf
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