|
Mist
|
52,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2015:
|
786 kcal
|
Fett: 31,61g | Eiw: 43,53g | Kohlh: 81,43g.
Frühstück: Arla Kaergarden Ungesalzen, Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee. Mittagessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Baumann Pikante Nierchen. Abendessen: Filinchen Original, Lindenhof Harzer Käse, Frischkäse, Schnittlauch, Radieschen, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
|
|
1932 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
300 g sind ein Glas Wasser. Das ist Grundrauschen und kein Grund zur Besorgnis, würde ich sagen.
16 Sep 15 vom Mitglied: Hal Jam
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|