Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2015
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66,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2015:
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1964 kcal
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Fett: 93,89g | Eiw: 87,07g | Kohlh: 200,81g.
Frühstück: Butterbrezel. Mittagessen: Leinöl, Magerquark, Leinsamen, Honig, Himbi-Marmelade. Abendessen: Leicht und Fit Hirtenkäse aus Kuhmilch, Olivenöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Tomaten, Aubergine, Fenchel, Rote Paprika, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Laugenbrezeln, Snickers Riegel. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Happy*to*be's Gewichtsverlauf
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