Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2015
|
97,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2015:
|
2031 kcal
|
Fett: 51,71g | Eiw: 123,35g | Kohlh: 266,07g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaufland Prosciutto Cotto, Hummus, Orangenmarmelade, Milfina Streichfein Ungesalzen, Vollkorntoast, Spiegelei, Heinz Baked Beans, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Kaufland Prosciutto Cotto, Vollkorntoast, Hummus. Abendessen: Licher Isotonisch Alkoholfrei, Pfirsiche, Apfel, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Choceur Winter Mandel, Choceur Winter Mandel. mehr...
|
|
2844 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hal Jam's Gewichtsverlauf
|