Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2015
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2015:
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3162 kcal
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Fett: 240,96g | Eiw: 202,81g | Kohlh: 45,84g.
Frühstück: Scrambled Egg, Cheddar Cheese, Butter (Salted), Coconut Oil, Sour Cream, Heavy Cream, Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Heavy Cream. Mittagessen: Kraft Mayo, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Abendessen: Whole Milk, Butter (Salted), Cooked Cauliflower (from Fresh), A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Beef Top Round (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Coconut Oil. mehr...
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2642 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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