Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2015
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74,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2015:
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1464 kcal
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Fett: 75,44g | Eiw: 84,87g | Kohlh: 113,72g.
Frühstück: Aldi Krustenschinken, Marmeladenkonserven, Milfina Butter, Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Iglo Knusper-Hähnchen, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Mayonnaise. Abendessen: Aldi Echter Stremel Lachs Natur. Snacks/Sonstiges: Frikadelle, Obstsalat, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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claudialtenau's Gewichtsverlauf
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