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I am looking leaner than ever so the weight gain has to be from a combination of creatine and diet soda intake. This was my bday weekend so there was also less exercise and more eating. Doesn't explain better ab detail though. Oh well, I will take it!
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87,9 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2011:
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2652 kcal
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Fett: 83,78g | Eiw: 138,06g | Kohlh: 338,91g.
Frühstück: Dreyer's & Edy's Nestled toll house Chocolate Chip Cookie Dough, Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Fat Free Skim Grade A Milk (Vitamin A & D), Fruity Dyno-Bites, Banana, Animal Flex, Fat Free Skim Grade A Milk (Vitamin A & D), Strawberry Cheesecake Ice Cream, Micronized Creatine Monohydrate, Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Super Advanced Whey Protein - Strawberry, Apples, Crispy Chicken Strips (3). mehr...
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3657 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 11 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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