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... und das obwohl die Kinder da waren. 😏👍
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68,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2015:
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1433 kcal
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Fett: 40,56g | Eiw: 89,59g | Kohlh: 171,48g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, WellMix Eiweissdiät. Mittagessen: Alnatura Hafer Crunchy Schoko Feinherb, Alnatura Nuss Müsli, Kölln Haferfleks, Milch 1,5%, Goldland Blütenhonig, TiP Magerquark. Abendessen: Rama Balance, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Ei, Lidl Kornachter Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Schwartau Corny free Haselnuss, Kaffee mit Milch, Kohlrabi. mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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susili2406's Gewichtsverlauf
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