Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2015
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96,6 kg
Bisher verloren: 36,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2015:
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1131 kcal
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Fett: 23,79g | Eiw: 77,10g | Kohlh: 148,83g.
Frühstück: Seara Peito de Frango Light em Fatias, Vigor Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. Mittagessen: 88 Sardinhas com Óleo, Arroz Branco. Abendessen: Fleischmann Gelatina Zero Açúcar Sabor Limão. Snacks/Sonstiges: Danone Iogurte Desnatado, Quaker Barra de Cereal Torta De Morango. mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Gesang - 10 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Laub - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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beatrizmecenas's Gewichtsverlauf
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