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79,56
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2015:
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1922 kcal
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Fett: 102,09g | Eiw: 93,40g | Kohlh: 158,70g.
Frühstück: Honig, Butter, REWE Bäcker Brötchen , REWE Leberwurst, Metzgerfrisch Leberkäse , Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Schwarzwälder Schinken, Grüne Brechbohnen. Abendessen: Camembert, Peperoni, Schwarzwälder Schinken, Kaufland Mairübchen, Tomaten, Butter, Mischkornbrot, Arla Esrom, Metzgerfrisch Leberkäse , REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4071 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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