Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2015
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89,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2015:
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1404 kcal
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Fett: 81,61g | Eiw: 64,67g | Kohlh: 98,15g.
Frühstück: Nectarines, AH Wilde Perziken, Zonnatura Agavesiroop, Alesto Nuts Royal, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. Mittagessen: Delicieux Gevogelte Fond, a Trade Mark Ketjap Manis, Aldi Scharrel Kipdijfilet, Kikkoman Sojasaus, AH Shiitake, Saitaku Mirin Seasoning, Maizena, Bosui of Lenteui, Bamboescheuten, Sesamolie, Azijn. Abendessen: Freshona Gekookte Bieten, Milbona Turkse Yoghurt, AH Balsamico Azijn, Gala Appels, Uien, Augurken, Kokosolie, Zalmfilet. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Kakao-Mousse, Ritter Sport Ореховый Рогалик. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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