Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2015
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48,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2015:
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984 kcal
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Fett: 20,21g | Eiw: 25,12g | Kohlh: 177,76g.
Frühstück: Marmelade, Milbona Magerquark, Honig, Trader Joe's Classic Bagels, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Erasco Heiße Tasse Tomatencreme Suppe. Abendessen: Trader Joe's Classic Bagels, Schmalz, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Rote Paprika, Tee, Tee, Galiamelone, Haribo Lakritz Schnecken, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser. mehr...
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1523 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 50 Minuten, Liegen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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