Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2015
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62,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2015:
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1071 kcal
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Fett: 9,80g | Eiw: 109,56g | Kohlh: 134,19g.
Frühstück: Caotina Original, Äpfel, Trauben, Blanc Caotina Weiße Schokolade, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough, Gut & Günstig Magerquark. Snacks/Sonstiges: Edeka H-Milch 0,3% Fett, ESN Designer Whey Hazelnut, Peak Glucofast, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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