Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2015
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90,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2015:
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1616 kcal
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Fett: 92,59g | Eiw: 65,95g | Kohlh: 109,70g.
Frühstück: Zonnatura Agavesiroop, Alesto Nuts Royal, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Europese Druiven (Rood of Groen). Mittagessen: Maizena, Bosui of Lenteui, AH Shiitake, Bamboescheuten, Aldi Scharrel Kipdijfilet, Kikkoman Sojasaus, a Trade Mark Ketjap Manis, Sesamolie, Azijn, Saitaku Mirin Seasoning, Delicieux Gevogelte Fond. Abendessen: Koningsvogel Sambal Badjak, Kokosolie, Freshona Gebroken Sperziebonen, AH Prei, Groene Paprika, AH Geschrapte Worteltjes, AH Bloemkoolroosjes, Maizena, Citroensap (uit Blik of Fles), Boter, Agave Siroop, Suree Sriracha, Aldi Scharrel Kipdijfilet. Snacks/Sonstiges: Greece Pfefferonen, HAK Snackaugurken met Rode Peper, HAK Snackaugurken met Rode Peper, Ritter Sport Ореховый Рогалик, Ritter Sport Kakao-Mousse. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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