Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2015
|
48,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2015:
|
1300 kcal
|
Fett: 40,82g | Eiw: 32,74g | Kohlh: 197,47g.
Frühstück: Aldi Kaffeeweißer , Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Aldi Kartoffelbrot. Mittagessen: Erasco Heiße Tasse Tomatencreme Suppe. Abendessen: Tomaten, Schmalz, Trader Joe's Classic Bagels. Snacks/Sonstiges: Lorenz Erdnuß Locken Leicht, Chicoree, REWE Beste Wahl Minze Eis mit Minzgeschmack, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Tee. mehr...
|
|
1822 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 35 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 5 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Liegen - 3 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinguin1512's Gewichtsverlauf
|