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79,43
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2015:
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2026 kcal
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Fett: 74,16g | Eiw: 87,19g | Kohlh: 229,25g.
Frühstück: REWE Leberwurst, Butter, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen , Metzgerfrisch Leberkäse , Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Cucina Getrocknete Tomaten, Cucina Olivenöl, Rote Zwiebeln, Freshona Kapern, Freshona Artischockenherzen, Müller’s Mühle Weiße Bohnen, REWE Weiße Bohnen, Kidneybohnen (Dose). Abendessen: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Butter, Spreewaldhof Senfgurken, Arla Esrom, Metzgerfrisch Leberkäse , Baguette. Snacks/Sonstiges: Zwetschgenkuchen, Kaffee. mehr...
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3925 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 38 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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