Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2015
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61,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2015:
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1142 kcal
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Fett: 82,89g | Eiw: 57,86g | Kohlh: 43,68g.
Mittagessen: Olivenöl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Olivenöl, Schlagsahne, Ei, Albona Paniermehl, REWE Bio Dinkelvollkornmehl, Zitronensaft, Paprikapulver, Schwarzer Pfeffer, Salz, Pangasiusfilet. Abendessen: Bonduelle Frischer Rucola, Olivenöl, Essig, Salz, Schwarzer Pfeffer, Schafskäse, Speck, Harter Parmesan. mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Muskeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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clock173's Gewichtsverlauf
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