Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2015
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69 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2015:
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1251 kcal
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Fett: 49,60g | Eiw: 79,42g | Kohlh: 126,98g.
Frühstück: Schwartau Corny free Haselnuss, Chia-Samen, Kaffee mit Milch, WellMix Eiweissdiät. Mittagessen: Wiener Schnitzel. Abendessen: WellMix Eiweissdiät. Snacks/Sonstiges: Windbeutel (mit Vanillepudding gefüllt), Kohlrabi. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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susili2406's Gewichtsverlauf
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