Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2015
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95,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2015:
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1004 kcal
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Fett: 12,21g | Eiw: 87,27g | Kohlh: 146,11g.
Frühstück: Passion Fruit, Milk (Nonfat). Mittagessen: Green String Beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Carrots, Pumpkin, Nectarines. Abendessen: Tortilla, Tomatoes, Onions, Tuna in Water (Canned). Snacks/Sonstiges: Milk (Nonfat), Apples. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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Mikis Kalogeris 's Gewichtsverlauf
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