Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2015
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83,0 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2015:
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2470 kcal
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Fett: 51,00g | Eiw: 167,00g | Kohlh: 284,50g.
Frühstück: Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate. Abendessen: TGI Friday's Strawberry Lemonade, TGI Friday's Jack Daniel's Grilled Chicken, TGI Friday's Brownie Obsession. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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