Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2015
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69,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2015:
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1472 kcal
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Fett: 50,95g | Eiw: 63,18g | Kohlh: 197,53g.
Frühstück: Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Line Konfitüre Extra Erdbeere, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Rama Margarine, Landbäckerei Weizenmischbrot, Kaffee, Milch 1,5%. Mittagessen: Müller Joghurt mit der Ecke Toffee Mix, Banane, Apfel, Multaben Molke Riegel. Abendessen: Birkenstock Bauern-Quargel, Penny Markt Geflügel Fleischwurst, Rama Margarine, Landbäckerei Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Teekanne Grüner Tee. mehr...
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2819 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 6 Minuten, Aerobic - 45 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 11 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 58 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 45 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Minus 2,1kg. In was für einem Zeitraum?
10 Sep 15 vom Mitglied: Chrisfi2015
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1 Woche ich wiege mich immer nur einmal in der Woche
10 Sep 15 vom Mitglied: Schnullerbacke 5
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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