Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2015
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90,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2015:
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2050 kcal
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Fett: 144,95g | Eiw: 105,82g | Kohlh: 81,81g.
Frühstück: Zonnatura Agavesiroop, Alesto Nuts Royal, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Europese Druiven (Rood of Groen). Mittagessen: Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, AH Olijfolie Traditioneel, Witte Champignons (Geroerbakt), Ei. Abendessen: Eridanous Feta, Ei, Cherrytomaten, Bosui of Lenteui, Olijfolie, AH Balsamico Azijn, Paksoi, AH Komkommer, Alesto Luxe Noten Melange, Groene Olijven, Vomar Hotwings Kippenvleugels, Eridanous Halloumi With Chili. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Honig Salz Mandel, Ritter Sport Ореховый Рогалик, Greece Pfefferonen, HAK Snackaugurken met Rode Peper. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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