Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2015
|
98,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2015:
|
1914 kcal
|
Fett: 63,96g | Eiw: 79,26g | Kohlh: 266,89g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Mischbrot, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Olivenöl, Rote Beete, Süßkartoffel, Hokkaido Kürbis, Gemischter Salat mit Dressing, Atlantik Makrele. Abendessen: Hokkaido Kürbis, Süßkartoffel, Granini Die Limo Pink Grapefruit + Cranberry. Snacks/Sonstiges: Espresso, Ja! Würfelzucker. mehr...
|
|
2503 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hal Jam's Gewichtsverlauf
|