Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2015
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68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2015:
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1730 kcal
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Fett: 61,96g | Eiw: 79,06g | Kohlh: 161,48g.
Frühstück: Zucker, Espresso, SynTech Synpro Whey, Basic Tomate Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Vollkornbrot, Heißer Kakao, Président La Brique Ziegenkäse. Abendessen: Merlot, Merlot, Spaghetti Aglio e Olio. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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