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bmi 25.2 f 19.5 m 37.8 v 7
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90 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2015:
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1650 kcal
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Fett: 60,77g | Eiw: 99,87g | Kohlh: 178,65g.
Frühstück: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Ei, Gut Drei Eichen Delikatess Rohschinken, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Milsani Deutsche Markenbutter. Mittagessen: Combo Cappuccino Weniger Süß, Zwetschgen, Delikato Hollandaise Sauce, Aldi Champignons, Milsani Deutsche Markenbutter, Rote Paprika, Rispentomaten, Möhren, Zucchini, Zwiebeln, All Seasons Princessbohnen, Gutbio Junge Erbsen, Buttella Raps Vitalöl, Bauernglück Putenministeaks. Abendessen: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Real Quality Erdnussbutter Cremig, Aldi Waldhonig, Milsani Magerquark, Banane, Apfel. Snacks/Sonstiges: Aldi Iso Light. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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casi3110's Gewichtsverlauf
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