Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2015
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101,3 kg
Bisher verloren: 37,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2015:
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2063 kcal
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Fett: 110,27g | Eiw: 252,78g | Kohlh: 9,92g.
Frühstück: ESN ISO-Whey Hardcore Raspberry. Mittagessen: Milbona Edamer. Abendessen: Oldenländer Schweinekotelett, Harzer Harzer Handkäse, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Belbake Backkakao, Desira Joghurt nach Griechischer Art. mehr...
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3106 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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arambow89's Gewichtsverlauf
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