Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2015
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49,1 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2015:
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992 kcal
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Fett: 28,83g | Eiw: 29,46g | Kohlh: 155,50g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Aldi Kartoffelbrot, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Grüne Paprika, McDonald's Chicken McNuggets (6), Florette Feldsalat, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Ja! Delikatess Kochschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Ja! Kidney-Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Krüger Chai Latte Fresh India. Snacks/Sonstiges: Rührkuchen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Tee, Tee, Galiamelone. mehr...
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1633 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 55 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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