Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2015
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51,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2015:
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1032 kcal
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Fett: 42,83g | Eiw: 64,24g | Kohlh: 96,80g.
Frühstück: Fol Epi Classic, K-Classic Fruchtcocktail, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, Layenberger Low Carb Müsli. Mittagessen: Gouda oder Edamer, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g). Abendessen: Arla Kaergarden Gesalzen, Chiabrot, Tomaten, Harzinger Harzer Käse Minis. Snacks/Sonstiges: Leibniz Butterkeks. mehr...
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1627 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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