Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2015
|
98,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2015:
|
1897 kcal
|
Fett: 36,41g | Eiw: 124,32g | Kohlh: 263,17g.
Frühstück: Milfina Butter, Rolffes Kasseler-Braten, Weizenbrötchen, VK-Apfelkuchen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Ener Bio Weizenkleie, BioGourmet Leinsaat, Apfel, Pfirsiche, Ja! Magerquark. Abendessen: Römersalat, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Cucina Balsamico Creme, Parmesan (Gerieben), My Best Veggie Vegetarische Soja-Bolognese, REWE Tagliatelle. Snacks/Sonstiges: VK-Apfelkuchen, Milch 1,5%. mehr...
|
|
2508 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hal Jam's Gewichtsverlauf
|