Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2015
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48,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2015:
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1785 kcal
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Fett: 59,23g | Eiw: 73,93g | Kohlh: 218,50g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Lidl Kornachter Körnerbrot, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Aldi Rindersteak, Knoblauchbrot, Milbona Kräuterquark, Krüger Chai Latte Fresh India. Abendessen: Tomaten, Dulano Hänchenbrust, Aldi Kartoffelbrot, Kraft Miracle Whip Balance. Snacks/Sonstiges: Lorenz Erdnuß Locken Leicht, Tee, Oettinger Kellerbier, Himbeeren, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nappo Nappo, Bounty Bounty, Kinder Schokolade, Nappo Nappo, Tee, Tee, Tee. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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